Formato Riunione SLAA SABATO on line

Benvenuti alla riunione del gruppo SLAA, Dipendenti dal Sesso e dall’Amore Anonimi del sabato pomeriggio.

Mi chiamo … e oggi sarò la conduttrice / il conduttore della riunione. Questa è una riunione on line e per le persone in collegamento Zoom, vi chiedo per favore di silenziare i vostri microfoni durante la riunione e di aprirli solo quando dovrete condividere. La telecamera invece può essere accesa o spenta a scelta. La riunione dura dalle ore 18 alle 19

Vi invito ad unirvi a me in un momento di raccoglimento, seguito dalla Preghiera della Serenità.

Dio, concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare quelle che posso e la saggezza di conoscerne la differenza. Sia fatta la tua volontà, non la mia.

Chiedo adi leggere il Preambolo di SLAA (il conduttore può chiamare qualcuno tra i partecipanti per fare ciascuna lettura)

IL PREAMBOLO DI SLAA

SLAA, Dipendenti dal Sesso e dall’Amore Anonimi è una fratellanza orientata ai 12 Passi e alle 12 Tradizioni, basata sul modello pionieristico di Alcolisti Anonimi.

L’unica qualifica per essere membri di SLAA è il desiderio di smettere di rivivere il proprio schema di dipendenza dal sesso e dall’amore. SLAA è supportata interamente attraverso le contribuzioni di propri membri ed è gratuita per chiunque ne abbia bisogno.

Per fronteggiare le conseguenze distruttive della dipendenza dal sesso e dall’amore noi attingiamo a cinque risorse principali:

Sobrietà. La nostra disponibilità a fermare la pratica del nostro personale comportamento dipendente di fondo su base quotidiana.
Sponsorizzazione e riunioni. La nostra capacità di chiedere aiuto per ricevere il supporto amichevole all’interno di SLAA
La nostra pratica del Programma di recupero dei 12 Passi per raggiungere la sobrietà sessuale ed emotiva.
Restituendo alla comunità di SLAA ciò che stiamo continuando gratuitamente a ricevere.
Spiritualità. Sviluppando una relazione con un Potere più grande di noi che può guidarci e sostenerci nel recupero.

Come associazione, la fratellanza SLAA non ha opinioni su istanze esterne e cerca di non essere coinvolta in controversie.

SLAA non è affiliata con nessun’altra organizzazione, movimento o causa, sia essa laica o religiosa.

Tuttavia, noi siamo uniti in uno scopo comune: affrontare il nostro comportamento dipendente sessuale ed emotivo.

Noi individuiamo un comune denominatore nel nostro comportamento compulsivo ossessivo divenuto sempre maggiormente incontrollabile che trascende ogni personale differenza di orientamento o di genere.

Abbiamo bisogno di proteggere con particolare cura l’anonimato di ogni membro di SLAA.

Inoltre cerchiamo di evitare di attirare un’eccessiva attenzione su SLAA nel suo insieme da parte dei media.

C’è qualcuno presente in questa riunione per la prima, seconda o terza volta? Qualcuno di ritorno dopo un’assenza?

Vi diamo il benvenuto e vi chiediamo di presentarvi solo col vostro nome per ora.

[Quando i nuovi arrivati hanno detto il loro nome leggiamo il testo che segue] Vi diamo il benvenuto nel nostro gruppo!

A voi nuovi arrivati consigliamo di frequentare almeno 6 riunioni diverse per vedere se il Programma di SLAA fa al caso vostro.

Quello che sentirete potrebbe sembrare strano all’inizio ma molti di noi qui hanno trovato recupero dalla dipendenza dal sesso e dall’amore.

Se sono presenti nuovi venuti il moderatore chiede:

C’è un volontario che è in SLAA da un po’ di tempo che ha voglia di condividere la propria esperienza, forza e speranza per dare il benvenuto ai nuovi arrivati?

[Sia la persona che condividerà la sua esperienza sia il nuovo arrivato possono condividere fino a 2 minuti a testa]

C’è un volontario disposto a tenere il tempo?

Il volontario metterà un timer di 2 minuti e avviserà allo scadere dicendo “Tempo”

Condivisione del membro di lunga data in SLAA – 2 minuti
Condivisione dei nuovi arrivati – 2 minuti

[Una volta finite le condivisioni dei nuovi arrivati proseguiamo con la riunione]

SE NON CI SONO NUOVI ARRIVATI, SI RIPRENDE DA QUI:

Chiedo adi leggere il Dodici Passi di SLAA qui di seguito (il conduttore può chiamare qualcuno tra i partecipanti per fare la lettura dei 12 Passi)

I 12 PASSI DI SLAA

Questi sono i Passi che noi, membri di SLAA, abbiamo seguito per recuperarci e che suggeriamo come Programma di recupero:

Abbiamo ammesso di essere impotenti di fronte alla dipendenza dal sesso e dall’amore e che le nostre viteerano divenute incontrollabili.
Siamo giunti a credere che un Potere più grande di noi avrebbe potuto ricondurci alla ragione.
Abbiamo preso la decisione di affidare la nostra volontà e la nostra vita alla cura di Dio, così come noipossiamo concepirLo.
Abbiamo fatto un inventario morale profondo e senza paura di noi stessi.
Abbiamo ammesso davanti a Dio, a noi stessi e ad un altro essere umano la natura esatta dei nostri torti.
Siamo giunti ad accettare, senza riserve, che Dio eliminasse tutti questi difetti di carattere.
Abbiamo umilmente chiesto a Dio di eliminare i nostri difetti.
Abbiamo fatto una lista di tutte le persone cui abbiamo fatto del male e siamo diventati pronti a rimediare aidanni recati loro.
Abbiamo fatto direttamente ammenda verso queste persone, quando possibile, tranne quando, così facendo,avremmo potuto recare danno a loro o ad altri.
Abbiamo continuato a fare il nostro inventario personale e, quando ci siamo trovati in torto, lo abbiamosubito ammesso.
Abbiamo cercato attraverso la preghiera e la meditazione di migliorare il nostro contatto cosciente con unPotere più grande di noi, pregando solo di conoscere la Sua volontà per noi e di darci la forza di compierla.
Avendo ottenuto un risveglio spirituale come risultato di questi Passi abbiamo cercato di trasmetterequesto messaggio ai dipendenti dal sesso e dall’amore e di mettere in pratica questi principi in tutti i campi della nostra vita.

Chiedo adi leggere la Tradizione del mese (se siamo in gennaio, si legge la 1a Tradizione, in Febbraio si legge la 2a e così via). Se invece c’è un nuovo arrivato leggiamo tutte le Dodici Tradizioni qui di seguito:

LE DODICI TRADIZIONI DI SLAA

Il nostro comune benessere dovrebbe venire prima di tutto; il recupero personale dipende dall’unità di

SLAA

Per il fine del nostro gruppo non esiste che una sola autorità ultima: un Dio d’amore, comunque Egli possamanifestarsi nella coscienza del nostro gruppo. I nostri leader non sono altro che servitori di fiducia; essi non governano.
L’unico requisito per far parte di SLAA è il desiderio di smettere di vivere il proprio modello di dipendenzadal sesso e dall’amore. Due o più persone riunite per un aiuto reciproco nel recupero dalla dipendenza da sesso e amore possono definirsi un gruppo SLAA, a condizione che come gruppo non abbiano altre affiliazioni.
Ciascun gruppo dovrebbe essere autonomo tranne che per questioni riguardanti altri gruppi o SLAA nel suoinsieme.
Ogni gruppo non ha che un solo scopo primario: portare il suo messaggio ai dipendenti dal sesso edall’amore che ancora soffrono.
Un gruppo SLAA o SLAA nel suo insieme non dovrebbe mai avallare, finanziare o prestare il nome SLAAa qualsiasi istituzione similare o organizzazione esterna, per evitare che problemi di denaro, proprietà o prestigio possano distrarci dal nostro scopo primario.
Ogni gruppo SLAA dovrebbe mantenersi completamente da solo, rifiutando contributi esterni.
SLAA dovrebbe rimanere per sempre non professionale, ma i nostri centri di servizio possono assumereimpiegati appositi.
SLAA in quanto tale non dovrebbe mai essere organizzata, ma possiamo creare consigli o comitati diservizio direttamente responsabili verso coloro che essi servono.
SLAA non ha opinioni su questioni esterne; di conseguenza il nome di SLAA non dovrebbe mai esserecoinvolto in pubbliche controversie.
La nostra politica di pubbliche relazioni si basa sull’attrazione piuttosto che sulla promozione; dobbiamosempre mantenere l’anonimato personale a livello di stampa, radio, TV, film e altri mezzi di comunicazione. Dobbiamo salvaguardare con particolare cura l’anonimato di tutti i membri SLAA
L’anonimato è il fondamento spirituale di tutte le nostre Tradizioni, che ci ricorda sempre di porre iprincipi al di sopra delle personalità.

Chiedo adi leggere le caratteristiche della dipendenza dal sesso e dall’amore. [Se c’è un nuovo arrivato o chiediamo a lei/lui di leggere.]

LE CARATTERISTICHE DELLA DIPENDENZA DAL SESSO E DALL’AMORE

Avendo pochi confini emotivi sani, ci coinvolgiamo sessualmente e ci leghiamo emotivamente agli altrisenza conoscerli.
Temendo l’abbandono e la solitudine, indugiamo e ritorniamo a rapporti dolorosi e distruttivi, nascondendocosì i bisogni della nostra dipendenza a noi stessi e agli altri, diventando sempre più isolati e lontani dagli amici, dai nostri cari, da noi stessi e da Dio.
Temendo un vuoto emotivo e sessuale, ricerchiamo compulsivamente e ci coinvolgiamo in una relazionedopo l’altra, a volte realizzando più di un legame emotivo e sessuale contemporaneamente.
Confondiamo l’amore con il bisogno, con l’attrazione fisica, con la pietà ed il bisogno di salvare o di esseresalvati.
Ci sentiamo vuoti e incompleti quando siamo soli. Sebbene abbiamo paura dell’intimità e di impegnarci,cerchiamo continuamente relazioni e contatti sessuali.
Scarichiamo nel sesso lo stress, i sensi di colpa, la solitudine, la rabbia, la vergogna, la paura e l’invidia.

Usiamo il sesso o la dipendenza emotiva come sostituti del nutrimento, delle cure e del sostegno affettivo.

Usiamo il sesso e il coinvolgimento emotivo per manipolare e controllare gli altri.
Ci lasciamo immobilizzare o ci facciamo seriamente distrarre dalle ossessioni e dalle fantasie romantiche osessuali.
Evitiamo la responsabilità verso noi stessi affezionandoci a persone emotivamente non disponibili.
Restiamo schiavi della dipendenza emotiva, degli intrighi romantici o delle attività sessuali compulsive.
Per evitare di sentirci vulnerabili, potremmo ritirarci da ogni coinvolgimento emotivo, confondendol’anoressia sessuale ed emotiva con il recupero.

12.Assegniamo qualità magiche agli altri, li idealizziamo e poi li biasimiamo per non aver soddisfatto le nostre fantasie ed aspettative.

(Questa sezione si legge solo nelle riunioni a tema Anoressia, 3° settimana)

SLAA- CARATTERISTICHE DELL’ANORESSIA SESSUALE, SOCIALE ED EMOTIVA

L’anoressia sessuale può nascondersi dietro a comportamenti estremi quali promiscuità sessuale, abbuffatealimentari, pulire in modo compulsivo, alcolismo e codipendenza; e/o comportamenti di deprivazione quali l’accumulo compulsivo, il risparmio compulsivo, seguire diete in modo compulsivo, anoressia alimentare e reazioni fobiche
A volte il nostro pensiero distorto è stato influenzato da fattori culturali, sociali o da gruppi religiosi chevedevano il sesso in maniera negativa
Temendo il piacere sessuale, abbiamo comportamenti severi e giudicanti riguardo ai comportamentisessuali. Temendo di essere scoperti, diventiamo socialmente e spiritualmente anoressici.
Preoccupati e ossessionati dal diventare sessualmente attivi con gli altri, abbiamo un’intensa attività difantasia sessuale o romantica
A volte abbiamo una paura morbosa e persistente del contatto sessuale; quindi siamo ossessionati e siamoiper-vigili sulle questioni sessuali
A causa della deprivazione sessuale e dell’isolamento, possiamo alternare cicli di dipendenza sessualeall’anoressia sessuale, ma ci sentiamo più sicuri nell’anoressia sessuale.
Abbiamo una percezione distorta del nostro aspetto fisico. Talvolta abbiamo paura di essere notati evogliamo sparire.
Possiamo provare un intenso odio verso le nostre funzioni corporee per evitare qualsiasi connessione con ilsesso.
Talvolta ci ossessioniamo, ci deprimiamo o abbiamo dubbi circa la nostra adeguatezza sessuale.
Alle volte proviamo un’eccessiva paura e preoccupazione verso le malattie sessualmente trasmissibili.
Talvolta proviamo un sentimento di grandiosità per il fatto di evitare il sesso ma comunque cipreoccupiamo e ci ossessioniamo per le intenzioni sessuali degli altri.

12.Talvolta proviamo vergogna e odio verso noi stessi per le nostre esperienze sessuali e reagiamo con comportamenti autodistruttivi per limitare, interrompere o evitare il sesso.

Dichiarazione sul parlare incrociato

Per garantire un ambiente sicuro per tutti si prega di evitare il parlare incrociato. Ciò significa che in questa riunione:

non interrompiamo gli altri quando stanno condividendo
non rivolgiamo le nostre condivisioni verso qualcun’altro
non facciamo commenti sulle condivisioni altrui
non diciamo il nome di altre persone in sala durante la nostra condivisione.

Ricordate, stiamo tutti lavorando per riappropriarci della nostra realtà, non quella degli altri. In questo gruppo, parliamo della nostra esperienza, forza, speranza e dei nostri sentimenti. Accettiamo senza commentare quello che dicono gli altri, perché è vero per loro e lavoriamo per assumere maggiori responsabilità nella nostra vita, piuttosto che dare consigli agli altri.

Nella nostra condivisione parliamo quindi in prima persona, dicendo “io” o “a me”. Ci asteniamo dall’uso di parole come “noi” o “tu” durante la nostra condivisione, poiché nessuno può pensare o parlare al posto degli altri.L’unica eccezione al parlare incrociato è durante una riunione con un oratore, nel qual caso i partecipanti possono commentare la condivisione dell’oratore.

Argomento della riunione

L’argomento della riunione viene deciso ogni mese nella riunione di servizio, che si tiene l’ultimo sabato del mese.

1° sabato del mese: Tema libero

2° sabato del mese: sober dating, appuntamenti in sobrietà, letture tratte dalla letteratura Slaa 3° sabato del mese: Meditazione del giorno, Lettura tratta dal libro Slaa “Stato di Grazia”.

4° sabato del mese: articolo tratto dal The journal.

5° sabato del mese: Condivisione di forza e speranza da parte di un membro di lunga data.

Secondo quanto definito il tema di oggi è …

(Se sono presenti nuovi arrivati solitamente si legge il Primo Passo. Si rimette comunque la decisione alla Coscienza di Gruppo.)

C’è qualcuno disposto a tenere il tempo? Il cronometratore può mettere il timer per 10 minuti di lettura per favore?

SI PROCEDE ALLA LETTURA DEL TESTO – Solitamente 10 minuti

DOPO LA LETTURA IL CONDUTTORE LEGGE:

Ora si può cominciare a condividere. Condivideremo per 3 minuti (il conduttore decide insieme alla Coscienza di Gruppo la durata delle condivisioni in base al numero dei partecipanti)

In questa riunione non occorre prenotarsi per le condivisioni. Le persone collegate su Zoom che vogliono condividere possono aprire il proprio microfono e parlare per la durata del tempo a disposizione. Il cronometratore dirà ‘tempo’ quando è terminato il tempo a disposizione.

Le condivisioni terminano alle 15.50 per poter chiudere la riunione alle 16.00.

La riunione è aperta per le condivisioni.

15.50 – CHIUSURA DELLA RIUNIONE

Siamo giunti al termine del tempo a disposizione per le condivisioni e ci avviamo verso la chiusura della riunione. Prima di chiudere, vogliamo ricordarvi che lavorare il Programma con uno sponsor è una delle risorse principali che ci offre il Programma. Vi invitiamo pertanto a cercare uno sponsor appena vi sentite pronti.

Si ricorda che chi desidera trovare uno sponsor può contattare direttamente le persone con le quali si è sentito più identificato, in sala o online. Cercare uno sponsor è una responsabilità individuale. Vi invitiamo a non scoraggiarvi se le persone a cui chiedete non possono sponsorizzarvi. Continuate a chiedere ad altri, e prima o poi arriverà la persona giusta per voi.

A questo proposito invitiamo chi lo desidera a condividere il proprio numero di telefono nella chat di Zoom specificando se cerca uno sponsor o se può sponsorizzare.

Se avete bisogno di un ulteriore aiuto contattate il moderatore al termine dell’incontro.

Ricordiamo che c’è una chat Whatsapp per i membri di questo gruppo. Chi vuole essere inserito può comunicarlo ai membri presenti.

Esistono inoltre varie chat per le condivisioni:

Una chat mista
Una chat solo donne

-Una chat solo uomini

COMUNICAZIONI

Ci sono delle comunicazioni per il gruppo?

Ricordiamo che l’ultimo sabato del mese si tiene la Riunione di Servizio per definire i temi del mese.

SETTIMA TRADIZIONE

La Settima Tradizione ci ricorda che “ogni gruppo SLAA dovrebbe autofinanziarsi completamente, declinando ogni contributo esterno”. Posteremo nella chat il link per praticare la Settima Tradizione.

IL MODERATORE COPIA E INCOLLA QUESTO LINK NELLA CHAT:

https://www.slaaitalia.it/donazioni/

[Si fa passare la busta delle donazioni in sala]

Ora leggiamo i Segnali di Recupero e i Doni. Chiedo a … di leggere i Segnali di recupero di SLAA

SLAA-SEGNALI DI RECUPERO

Cerchiamo di sviluppare un quotidiano rapporto con un Potere Superiore, nella consapevolezza di nonessere soli nei nostri sforzi per cercare di guarire dalla nostra dipendenza
Siamo disposti ad essere vulnerabili perché la nostra fede in un Potere Superiore ci ha restituito la capacitàdi avere fiducia.
Affidiamo, un giorno alla volta, la nostra strategia di vita e la nostra ossessione per la ricerca di intrighiromantici, sessuali e di dipendenza emotiva.
Impariamo a evitare situazioni che ci potrebbero mettere in pericolo fisicamente, moralmente,psicologicamente o spiritualmente.
Impariamo ad accettarci e ad amarci, ad assumerci la responsabilità della nostra vita e a prenderci cura deinostri bisogni prima di coinvolgerci con gli altri.
Diventiamo disposti a chiedere aiuto, permettendoci di essere vulnerabili e imparando a fidarci degli altri ead accettarli.
Siamo disposti a elaborare coscientemente il dolore derivante dalla nostra scarsa autostima, dalla nostrapaura di essere abbandonati e dalle responsabilità. Impariamo a sentirci sereni nella solitudine.
Iniziamo ad accettare le nostre imperfezioni e i nostri errori in quanto caratteristiche del nostro essereumani, risanando le nostre vergogne e il nostro perfezionismo mentre lavoriamo sui difetti del nostro carattere.
Iniziamo a sostituire modi autodistruttivi di esprimere le nostre emozioni e i nostri sentimenti con l’onestà.
Diventiamo onesti nell’esprimere chi siamo, sviluppando una reale intimità nel rapporto con noi stessi econ gli altri.
Impariamo ad apprezzare il sesso come naturale risultato della condivisione, dell’impegno, della fiducia edella collaborazione all’interno di una relazione.
Un giorno alla volta, ci viene restituito l’equilibrio per mezzo della nostra partecipazione al processo diguarigione.

(Questa sezione si legge solo nelle riunioni a tema Anoressia)

SLAA-SEGNALI DI RECUPERO DALL’ANORESSIA

Ci sforziamo di smettere di comportarci secondo gli schemi dell’anoressia sessuale, sociale e emotiva elavoriamo sui dodici Passi di SLAA
Non importa quanto ci sentiamo diversi o soli, cerchiamo il contatto con gli altri per dare aiuto e chiederlo.
Cominciamo a sperimentare vite nuove e consapevoli. Vediamo rimuoversi miracolosamente i nostri antichiblocchi e abitudini mai messe prima in discussione.
Ci apriamo alla vita, alla nostra e a quella degli altri.
Scopriamo la comunione sociale, le relazioni, il matrimonio, l’intimità e l’amicizia.
Sperimentiamo un vero senso di appartenenza con una larga e inaspettata varietà di persone all’interno dellafratellanza.
Scopriamo come vivere vite sane, insieme o soli, senza essere più anoressici.
Continuiamo a trovare la nostra propria via alla serenità e allo spirito e ciò è una sorpresa e una gioia pernoi stessi e per le persone intorno a noi.

Chiedo a ….. di leggere le Promesse di SLAA o I Doni di SLAA Anoressia (se è riunione Anoressia)

LE PROMESSE DI SLAA

Se hai deciso di seguire i suggerimenti di questo Programma, una nuova vita inizierà a svilupparsi dentro di te. Lungo questa vita ci sono le Promesse che ti guideranno e ti sosterranno. Esse si realizzano in mezzo a noi nella sobrietà, talvolta più velocemente e talvolta più lentamente. Queste sono le Promesse che noi di SLAA abbiamo riscontrato:

Riguadagneremo il controllo delle nostre vite.
Inizieremo a sentire dignità e rispetto per noi stessi.
L’isolamento scomparirà e noi inizieremo a godere della solitudine.
Non saremo più afflitti da un incessante senso di desiderio.
In compagnia di familiari ed amici, saremo presenti col corpo e con la mente.
Noi perseguiremo attività ed interessi che desideriamo per noi stessi.
L’amore sarà una decisione impegnata e consapevole e non un sentimento da cui ci sentiamo sopraffatti.
Ameremo ed accetteremo noi stessi.
Ci relazioneremo agli altri da uno stato di completezza.
Estenderemo noi stessi con lo scopo di nutrire la nostra crescita spirituale o quella di un altro.
Faremo pace con il nostro passato e faremo ammenda verso coloro che abbiamo ferito.
Saremo grati per ciò che ci è stato donato, per ciò che ci è stato tolto e per ciò che è stato lasciato indietro.(Questa sezione si legge solo nelle riunioni a tema Anoressia)

SLAA- I DONI (ANORESSIA)

Siamo giunti a trovare l’intimità con noi stessi, con Dio e poi l’intimità con gli altri.
Nei rapporti di coppia abbiamo scoperto l’esperienza completamente nuova di una sessualità come strumentonon di dipendenza.
In relazione con gli altri, abbandoniamo il potere e il prestigio fine a se stessi, come motivazione guida.
Carriere lavorative che sono servite principalmente per la sicurezza materiale a discapito della realizzazionepersonale non ci attirano più.
La nostra utilità come mezzi di recupero è stata un diretto risultato delle nostre esperienze sia nella malattiache nel recupero.
Abbiamo scoperto che potevamo continuare a consolidare il nostro recupero lavorando con gli altridipendenti dal sesso e dall’amore.
Abbiamo scoperto che la sorgente di amore, che era Dio, ha cominciato a scorrere da dentro di noi.

SLAA- FRASI DI CHIUSURA

Un messaggio sul Tredicesimo Passo: fare un Tredicesimo Passo significa manipolare un’altra persona in recupero, specialmente un nuovo venuto, per condurlo in una relazione sessuale, emotiva o romantica. Questo comportamento è fortemente scoraggiato in SLAA

È giunto il momento di concludere il nostro incontro. Siamo incoraggiati a rimanere in contatto con gli altri membri al di fuori dell’incontro durante la settimana per ricevere supporto ed incoraggiamento.Vorremmo concludere riaffermando che le opinioni qui manifestate sono quelle dei membri che le hanno espresse. Prendete ciò che vi piace e lasciate il resto. L’anonimato è la base spirituale del nostro Programma. Se dobbiamo recuperarci, dobbiamo sentirci liberi di dire ciò che abbiamo nella mente e nel cuore. Pertanto quello che è stato detto, sentito e visto qui rimanga tra le pareti di questa stanza.

Dopo un momento di meditazione silenziosa, chi lo desidera può unirsi a me per la preghiera della serenità aprendo il microfono

Preghiera della Serenità:

Dio, concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare quelle che posso e la saggezza di conoscerne la differenza. Sia fatta la tua volontà, non la mia.

Il moderatore chiede se ci sono domande da parte di qualcuno o qualche nuovo arrivato altrimenti saluta tutti e chiude la riunione.